お疲れ様です、みやのよしとです。
年末年始休みは実家(´・ω・`)
↑ランキング参加してます
新年を迎えました
予定通りダイエットを始めます(´・ω・`)
現状のお腹をyoutubeに晒してみました。
腹出すぎだろ。
いや、知ってたけど出すぎだろ＼(＾o＾)／
３ヶ月でマイナス１０キロを目標に頑張ります。
動画でも公開してる通り現在の体重は８３キロ。
健康診断の時に毎回診察医？のコーナーで医者に６８キロまで減らしなさいと言われる。
６８キロにするなら今より１５キロ痩せないといけない。
厳しいですね(´・ω・`)
ただ婚活も始めるわけだし、このお腹はダメだね。
だから３カ月間気合いで頑張りますわ。
同時進行で婚活も頑張りますわ。
フットサル、ゴルフも始めるよ(´・ω・`)
ダイエット、、また食事制限をするか。。
まずは間食をなくすより減らすところから始める。。
頑張るぜ・・。
↑ランキング参加してます